バッファという考え方があります。
バッファとは？業界ごとの用語の意味や使い方を例文と併せて解説 | PERSOL MIRAIZ（パーソルミライズ）
スケジュールについてのバッファというと、予備日を指すことが多いと思います。
今回は、1日の中にバッファをもうけて予備日ならぬ予備時間を用意したいと思いました。
今日の目標は、8時間集中して仕事をすること。
しかし、何らかの原因で集中が切れることも考えられます。
なのでバッファを2時間取り、10時間の中で8時間集中することとしました。
そのバッファの2時間とるために早起きして色々すませました。
うまく行くかわかりません。今日はこの方法でやってみます。
